▲瑞士的步道依照難度分成三種，第一是健行路
線，是輕鬆好走的路，不須經驗和地圖，穿著合
腳的運動鞋便足夠，以黃色路標為代表。第二是
登山路線，以狹窄的步道為主，有坡度，甚至要
拉繩索，需要穿防滑的登山靴及相當的裝備，路
標尾端有紅白紅箭頭即是。最高難度的稱「阿爾
卑斯路線」Alpine trails，則需要高度經驗並由嚮
導帶領，路標是藍色，如照片最上方。還有更棒
的是連單車路線都標示出來，規範很清楚。
難度、特質篩選出個人適合的步道。五湖健行全
長9.3公里，需時2.5小時，屬於中等難度。大部
分路段是緩下坡，最適合在夏秋前往一遊。
▼五湖健行路線的起點在不老鶴(Blauherd)，我
們跟著前方登山客出發。
▼回來很久才知道一開始就走錯路，標準的路線
很寬，小貨車都能開過去，不過走到後面還是會
接上。
▼一開始沒有看清楚，有人走就胡亂跟上。
▼五湖健行的優點之一是地形開闊，容易看清楚
路徑，方向對了就不會錯，有些分叉路最終都會
接在一起。
▼天氣超好，隨便拍效果都很好。
▼到處都看得到馬特洪峰，除了一開始是反方向
，之後都是朝向馬特洪峰走。
▼走在谷地的側邊上方，第一站要往Stellisee。
▼山谷上方是Findel冰河，這裡看來有冰河切削
過的痕跡。
▼孩子眼尖發現小白花，高山火絨草(Edelweiss)，
查一下小白花生長在海拔2000-3000公尺，日照
良好的多石草地。
▼近拍小白花，真的很「火」也很「絨」。
▼硬是要把小白花和馬特洪峰拍在一塊。
▼拍照當下也被偷拍了。
▼休息一下，相機擺在石頭上自拍。
▼到達第一站，Stellisee，應該是五湖裡面最大
的一湖，環湖一周大約600公尺。對面褐紅色建
築是飯店和餐廳，可以就近欣賞Findel冰河。
▼高山積雪融化成的湖水非常清澈冰涼，還有很
多小魚優游其中。
▼想拍馬特洪峰在湖面的倒影一定要繞道湖對面
，不過很可惜，今天風大了點。
▼到這裡已經花了超過一小時，其實沒有好好控
管時間，導致後面有大狀況。
▼繼續往第二湖走，標準的五湖步道有這麼寬。
▼阿爾卑斯山常見的春花龍膽。
▼德文是Berg-Hauswurz，長生草屬，是生長在
石縫間的多肉植物。
▼眼尖的孩子又發現土撥鼠。
▼這一帶大約有七八隻。
▼這裡還有另一條起點和終點都和五湖健行一樣
的土撥鼠步道，距離比較短，顧名思義就是可以
看到土撥鼠。
▼土撥鼠發現人類。
▼一路都有花草相伴。
▼山上的雪水奔流而下。
▼這張照片隱約能看到三個湖，由右至左分別是
Grindjisee，Mosjesee，Grünsee。
▼前一張看不清楚的Mosjesee在右下，湖水有
點乳白色，Grünsee在左邊狹長型的湖面。
▼把Grünsee再放大一點。
▼山壁上好幾道小瀑布。
▼有樹木圍繞的Grindjisee，和Stellisee的感覺
很不一樣，大石頭上兩個男生在日光浴，我在拍
什麼呢？
▼原來是這個，繽紛的花朵。
▼剛剛的瀑布下到腳邊。
▼我等著拍孩子跳過小溪，孩子竟然拿出自拍棒
要媽媽拉一把。
▼第二湖Grindjisee，如果錯過就太可惜了。
▼湖水清澈到魚都沒地方躲。
▼勉強有些倒影，不過更美麗且自然。
▼Grindjisee的靜謐角落。
▼赫見動物的毛髮和骨骸。
▼在陰涼處野餐。
▼高山玫瑰杜鵑也是阿爾卑斯的代表植物，但是
花期應該是過了。
▼許多植物都是從岩縫間冒出來，展現阿爾卑斯
最堅韌的生命力。
▼高山紫菀 Aster alpinus。
▼走到這裡是5:15，蘇內加末班纜車是六點，驚
覺到路程還很長，再不快點恐怕趕不上。
▼啟動潛力激發慢跑模式。
▼逐漸變成逆光了，其實五湖健行最適合上午，
光線照在馬特洪峰的角度最好。
▼五點半還在Grindjisee附近，路邊問到一位拿
大砲的攝影師，竟然說我們一定趕不上纜車，要
有走路下山的心理準備。
▼這三位很少爬山的女團員，今天很認份地在大
太陽下慢跑。
▼乳白色的Mosjesee，其實是座人工湖，為了工
程蓄水之用的。原本五湖我們真正走過的只有三
湖，另外兩湖稍微遠了些，其實看到許多人寫的
遊記都略過，改成遠觀即可。
▼白玉草 Taubenkropf-Leimkraut。
▼第五湖Leisee，位在蘇尼加纜車站下方。
▼勉強還是有山頭的倒影，有空調整一下位置
應該可以拍到更完整的馬特洪峰。
▼Leisee有一些休閒遊樂設施，可以讓小朋友、
大朋友操作一下（還在慢跑中不玩了）。
▼牆上時鐘5:55，這座是電梯，可以搭乘往上到
纜車站，不過我還是用衝的上去，進到纜車站開
始大喊「請等一下，我的孩子還在後面狂奔」。
這樣豁出去地大喊，終於得到站務員的注意，
其他三位團員搭電梯上來，時間剛好是六點整，
有驚無險，跑得通體舒暢。
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2019 夏季瑞奧 (1)
